Etes-vous angoissé.e ? Etes-vous anxieux.se ?
L’anxiété est une émotion désagréable
qui allie symptômes physiques (respiration difficile, sueurs, tremblements, tensions dans le corps…) et pensées anxieuses (ruminations, doutes, craintes…).
Parfois, nous pouvons nous inquiéter de tout : du futur, de notre santé, de nos relations, de nos finances… et cette inquiétude peut être démesurée et nous empêcher de vivre au quotidien et d’avancer dans notre vie.
La psychothérapie en Gestalt vise à aider à surmonter ces troubles anxieux, angoissants. Elle aide à changer notre façon de penser de manière à réduire les pensées négatives. Elle permet d’accueillir nos émotions et d’en comprendre le sens pour aller vers un mieux-être.
Je suis Gestalt Praticienne et je vous accompagne sur ce chemin pour plus de sérénité et d’apaisement.
