L’estime de moi me rendra-t-elle heureux.se ?
L’estime de soi
n’est pas une garantie de bonheur, elle équivaut à une plus grande conscience de soi, elle apporte un respect profond et durable envers soi et donc un grand amour pour soi.
Le choix de s’aimer soi-même ne change que notre monde. Les facteurs extérieurs restent les mêmes mais la façon dont nous les percevons change quand nous acquérons l’estime de nous-mêmes.
Nous perdons l’habitude de mettre notre énergie à modifier des personnes ou des choses qui nous échappent. Le monde ne devient pas plus juste, des malheurs continuent à nous frapper, nous-mêmes et ceux que nous aimons.
L’estime de soi n’empêche pas de ressentir les souffrances de la vie, elle aide à les surmonter. Elle n’élimine pas la tristesse, la colère ou la peur mais elle donne la force de se faire confiance.
Développer l’estime de soi signifie devenir conscient de ses imperfections et les accepter.
Un être parfait, cela n’existe pas !
L’objectif de l’estime de soi n’est pas le bonheur mais la paix intérieure, l’équilibre et le sentiment de plénitude. La vie comporte des souffrances, il n’est pas réaliste d’espérer vivre et, en même temps, de s’attendre à être heureux en permanence.
S’aimer soi-même signifie que, quoi qu’il arrive, on sait être présent à soi-même comme il convient. Et cette certitude peut rendre heureux.
Je suis Gestalt Praticienne et j’aide les adultes et seniors (H/F) à vivre une vie plus fluide, sereine, joyeuse grâce à mon écoute et nos échanges. Je peux vous accompagner à retrouver une bonne estime de soi et à avoir confiance en vous.
Si vous souhaitez retrouver harmonie et bien-être dans votre vie, la Gestalt Thérapie peut vous aider à vivre mieux.
